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KONO's Diary-休むに似たり



2011-06-18 [長年日記]

_ [日記] 震災から100日

あの地震から今日で100日だそうで、「もう100日経ったのか」という気もするし「まだ100日しか経ってないのか」という気もする。

ぼく個人は、家族・親戚縁者ともに被災しておらず、今回の地震に関してはその点非常に幸運だったのだけど、それでもあの地震より前の日々は、なんだか遠い昔の出来事のような気がする。世の中もあの日を境に大きく変化したし。

テレビのニュースも、今日はこの話題を出していた。それは良いのだが、震災で肉親を喪くした人にマイクを向けるにはまだ早すぎると思う。

しかし震災以来更新が止まっていたこのWeb日記は、被災者でない人間がやっていることだし、そろそろ更新を再開せねば、と思ったのだった。

_ [] マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ

日本で一番著名なマラソンコーチ、小出義雄氏の本。タイトルは毎日漫然と走るだけではフルマラソンはなかなか完走できない、という意味なのだけど、ではどうするれば良いかというとスピード練習や坂道練習などの少しきつめの練習を入れて足に刺激を与えるべきだ、ということらしい。で、この小出さんという人、超一流のコーチらしく、非常に厳しい練習でもこの人がいうとなぜか「やってみよう」という気になってしまうのだ。おかげで本書を読んだ後、スピード練習を何度かやってみたのだけど、三週間目にして右ひざが痛んできて、ちょっとランニングのペースを落としているところなのだった。

これ、本書にも最初のところに、今まで走ってない人はいきなり走らず歩くことから始めるようにとちゃんと書いてある。そんなにいきなり走ったつもりはなかったのだけれども、実力を省みず無理をしてしまったのは自業自得である。

そんなわけで、走りたいのだけどなかなかその気になれないという人には非常にお勧めできる一冊。(ぼくが言っても説得力ないが)くれぐれも無理をしないように。

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カバー画像はWikimedia Commonsより。
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